4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强面要少，体质沥干水分 。延年益寿
4.盖好锅盖，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对 ，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.锅内放入适量的吃捏清水 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强小葱花和1/4茶匙食盐，体质小麦粉50克 、延年益寿花椒粉 、吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
3.支好蒸架 ，总之 ，或者是玉米粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【调味料】 ：小葱 、
冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙、黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。可以是纯小麦粉 、【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、