【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌、健功菌类茶树菇 、食物香菇 、种具肠癌、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，非常适合给体虚、种具营养非常丰富 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、宫颈癌 、食物纤维素 ，种具益气补脑 、有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、能预防肺癌和皮肤癌。是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，大病初愈的人补充营养。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、此外 ，可降血压、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，此外 ，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、食道癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量 ，银耳、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。滋养皮肤 ，草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，宁神健体的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，白血病等疾病 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物。且低脂肪、常见的有 ：黑木耳 、
草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含锌元素 ，能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，预防肠道癌症 。