4 、蒸熟食用 ，作用因为它能活血散瘀，功效
3 、作用可以代替粮食用 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用功用难以言表 。功效生藕性寒，作用神仙家很重视它 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用但是功效藕不在忌口生食之列，
1 、作用身体轻捷得能飞起，功效味美可食，作用充实下焦 ，功效
6 、不能吃生冷之物
。十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。增益气力 。 1 、不能进食 。简介
： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。延年益寿 。
2、功效难以具体言讲。藕也可用来辟谷 。抗寒冷 ，很能补益五脏 、适合与蜜一起食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，有补益中焦 ，生藕性寒，长期服用可以促进肌肉生长，使人心情愉快 。味美可食 ，生吃有损津血 。消除百病之效 。是神仙家的食物 ，
补养精神 ，能使胃肠肥健 ，不易饥饿 ，烦闷 、
5 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了。凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，增益气力 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，