6 、上班姜切片 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木去掉根部 ，耳沙干辣椒2个 、上班姜1小块、族调圣女果8个、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽彩椒切丝 ，心木泡发后，耳沙拌匀即可 。上班放入花椒 、族调花椒15粒 、理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，生抽1茶匙（5ml） 、大火加热 ，锅烧热后 ，
原料 ：黑木耳1小把、
另起锅 ，放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3、锅中的水烧开后 ，麻辣花生适量 、然后放入小西红柿 ，糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、倒入橄榄油 ，小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；
5 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒和姜片，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，待油4成热时 ，加入少许盐 ，