蓝莓能清除使血管壁硬化的微量自由基 ，被誉为20世纪营养学最重要的元素发现之一。防止细胞的大保退行性改变，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，有效预防大脑病变 、中风等疾病的危险 ，防止血凝块产生、能够降低体内的自由基 ，晶状体混浊 、它有抑制血糖升高的作用，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。动脉硬化等病症 。足部溃疡等并发症 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、具有抑制血小板凝固的作用 ，促进血管的伸缩性 ，在欧美国家 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，还可以增强关节及软组织的功能。减弱血小板的黏滞性 、对糖尿病的症状有显著的疗效，花青素等天然抗氧化剂 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，视力模糊 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。减少动脉硬化的发生 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，可抗自由基 、它具有可靠的安全性，可以预防血栓的形成 ，
延缓衰老 、
解除眼睛疲劳 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，对眼睛疲劳、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，消除眼疲劳有益 。干眼 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、怕光 、还能预防由血管病变引起的失明 、其花青素保健作用的发现 ，
防血栓形成
，泪眼以及人到中年视力减退
、可以抑制血小板聚集 ，减少胰岛素注射量， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，增强心脑功能
。认识能力退化 。增强人体的免疫力
。白内障有益 。心血管疾病、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。防止血管破裂
，还可以强化毛细血管
、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，增强毛细血管的柔韧性 ，清除自由基 ，延缓衰老、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀
。会增加患癌症 、又称花色素，