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    1、生素食物龙眼 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物黑枣等。生素食物

生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物罗勒 、释迦、山竹 、川七、木瓜 、     

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含维生素b的食物

    2 、李子 、蔬菜：竹笋、豆浆、核桃等；

    3 、麦芽等；

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    4、红苋菜、