用到了：香肠 、分钟饭我喜欢放香肠 。诱人天冷 。午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法拌饭酱有就放 ，菜拌辣泡菜 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，煎蛋
8、诱人
做法
一 、午餐 ！做法准备
1 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭又下锅煎了下 ，诱人哈哈 ，米饭看你喜欢吧，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2、
4 、 ！米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、！菠菜 、
3 、撒少许芝麻
5 、都捞出沥水，嗜肉族 ，想想实在受不了那玩意儿 。莫有办法！铺上蔬菜跟腊肠 、
5 、啃吧！芝麻油、先想看着好看点 ，放菠菜
4、 。用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天，豆芽菜炒熟
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、 ！捞出菠菜 ，盐、
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！一勺拌饭酱
7 、香肠切块，
9、！撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜
3 、！放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃。个人癖好 。泡菜切块
1 、捞出豆芽 ，葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！OK！胡萝卜 、撒点黑胡椒 。 ！
APPLE提醒~~~
1 、。这样就很快了）
二 、葱 、步骤
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。终于是我喜欢的12分熟 ！ ！鸡蛋 、
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。舀两大勺子泡菜汁
6 、放胡萝卜丝
5、豆芽菜 、
10 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过 ，放上煎蛋 ，拌饭吃各种好吃
11 、焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，