下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣倒入锅中 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒出香后，春季菜辣姜蒜。容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹起油锅 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，春季菜辣烹入料酒和生抽，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，干红辣椒、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、兜匀出锅即可。

绿尖椒切小块；

　　5 、绿尖椒 、盖盖煮开；

　　3、