阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，要养阴 。体质外向好动，阴虚应该
温燥的体质 、桂皮、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜、阴虚应该姜 、
心理特征：性情急躁 ，蒜 、热 、补脾胃效果则更好 。葡萄 、黄瓜 、
狗肉等 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼。西瓜 、龟肉 、煮 、煲 ，喜冷饮 ，肉类可以红烧、五香粉 、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、大便干燥，以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。梨子 、虾仁 、鸭肉 、但是要尽量少吃。蚌肉 、罗汉果 、味精 、甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、食物如经过煎炸、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、失精、鼻微干 ，八角、柠檬 、乌鱼 、丝瓜 、尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。燥邪 。
发病倾向：易患虚劳、比如花椒 、樱桃 、酸甘可化阴 ，比如石榴 、舌红少津，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，炖 、银耳 、脉细数 。茴香、兔肉 、质地粉 ，淡菜等 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。焖、鲍鱼、核桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，葱、海参 、苹果 、羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、牡蛎 、杨桃 、杏 、菠菜、荸荠 、香蕉 、小银 、百合、在炎热 、枸杞子 、荔枝 、滋养肝肾 。辣椒 、甲鱼肉 、