常用碗碟 、居家节让带扶手的适老款式， 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半 。造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，调料放在腰部高度的父母柜子里，老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。这些加起来花费不多，化改大约四十五厘米左右，造做住如果条件允许  ，个细更安切菜时肩膀不耸着更省力。父母做精准的居家节让小调整 。地面如果有门槛或台阶，适老从卧室到卫生间的化改路上，太软太低的床起身费力。而是针对老人的身体特点， 卫生间是首当其冲要改的地方。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 客厅和过道要保持通畅 。再逐步优化卧室和厨房，可能正藏着不少隐患。伸手就能够到。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，腿脚不如从前利索，淋浴区放一把洗澡椅 ，装几个感应式小夜灯 ，父母年纪大了 ，沙发选硬一些 、花不了太多钱 ，墙上安装L型扶手，花盆、用斜坡条过渡一下，别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿。茶几、马桶旁边加装起身助力架。燃气灶加装熄火保护装置  ， 厨房的改造常被忽略 。往往比豪华装修更实用。换来的却是父母每一天的踏实和安心。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，减少弯腰和探身的动作。家里那些看着顺眼的装修，花小钱办大事 ，老人万一滑倒能及时呼救。水龙头换成可以抽拉的款式 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，把操作台面适当降低几厘米，夜里起夜不用摸黑找开关。 卧室改造重点在床和灯 。床头装一个双控开关，老人坐下站起时能借上力。