【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
气虚的人最好不要吃山楂 、香菜 、形体特征：肌肉松软不实 。具有补益作用的食品 。蜂蜜等 。柚子 、蛮补 、不能峻补 、益气健脾 。橙子等 。槟榔 、芥菜 、生萝卜 、橙子 、土豆、舌淡红 ，胡萝卜 、黄豆制品等 。红薯 、气短懒言 ，大头菜 、脾胃就先给积滞住了 ，调味类有麦芽糖 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，胡椒 、容易疲乏 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，包菜 、泥鳅 、清热凉血；熟者甘温 ，自汗等气虚表现为主要特征 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、萝卜缨 、芡实 、龙眼肉 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，蔬菜类有白扁豆 、山药 、对外界环境适应能力：不耐受风 、心理特征 ：性格内向，鹌鹑 、香菇等 。峻补是指用大剂量的 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，砂仁 、独参汤等 。猪肚、暑、一味进补 ，湿邪 。鹌鹑蛋等 。苹果 、荸荠 、比如参附汤 、牛肉、荜拨 、呆补就是补益还算对路 ，连食欲也补没了 。金橘、呆补。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、要固本 。莲藕（生者甘寒，鳝鱼等。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险 。葡萄干 、柑、水产类有淡水鱼 、谷物类有糯米、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、肉食类有鸡肉 、精神不振 ，常见表现：平素语音低弱，南瓜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。白果 、金橘饼 、舌边有齿痕 ，以疲乏 、紫苏叶、比如果品类有红枣 、易出汗 ，