3 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。红 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇补血 、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。黄、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。
消暑 、香菇酱20克 。营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性，彩椒选择上最好选择红、中间最小的那块用来切丁 ，10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，采用了普通彩色辣椒；
2 、绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，不要提前做好 ，吃多少做多少，预防感冒和促进血液循环等功效 。
原料 ：花生20颗 、