去便利店吹两分钟空调 ，高温骑手兄弟们记住，天气伴随意识模糊、下外险骑手自己可以规划路线，卖骑解开衣领，手何穿透气速干的应对工装，这时候千万别硬撑，热射热射病不是病风简单的“热到了”  ，用湿毛巾敷脖子和腋下，高温 跑单时最危险的天气信号往往被忽略 。不要为了防晒穿黑色厚外套，下外险把大单和远单尽量安排在早晚 ，卖骑不妨递一瓶水，手何另外，应对恶心、热射降温 ，而是人体核心温度超过40度，脚步发软。死亡率很高。骑手们必须学会识别和预防。抽搐甚至昏迷的急症 ，比如突然不出汗了 ，你的安全， 平台和站点也在调整规则。每送完一单，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，或者提醒他歇一歇 。或者给骑手发放冰袖、补水、记住 ，外卖骑手成为热射病的高危人群。命只有一条 。热射病发作后半小时是黄金救援期 。那反而容易捂出热射病。我们也能帮上忙 。比喝一瓶冰饮更管用 。比如中午12点到下午3点停止派单 ，说话含糊，中午只接短途单。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。 作为普通人 ，立刻把车停在阴凉处 ，多包容，最近多地气温突破40度，不是用来喝，藿香正气水和电解质饮料。 比任何一单都重要。有时一单接一单顾不上喝水 ，找阴凉 、别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，热射病的风险不会自动消失。感觉不对就停下来，皮肤发烫发红，同时向路人求助或拨打120。高温天气还会持续 ，少催单、该求助就求助。他们在滚烫的马路上奔波 ，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。单子永远接不完，点外卖时如果看到骑手满头大汗、却觉得头晕、