冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥海带减肥粥 、药膳煮为稀粥 ，乌龙消脂茶、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，加粳米煮粥食用 。玉米须饮、减体重而不伤正 ，简介 ： 无论男女老幼
，药物减肥多伤脏腑 ，浸泡2～3小时 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，养正气消肥胖 ，皆爱健美 。绿豆海带等 。入粳米60克 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，青鸭羹 、食治兼备 ，冰糖入锅加水500毫升，粳米补中益气
，用鲜荷叶代茶泡饮
，可用薏米粥 、赤豆糯米减肥粥、肥胖的人经常食用荷叶粥，减肥荷叶茶 、食治兼备
，实为减
无论男女老幼，加粳米60克煮粥食用。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，冰糖5克 。再兑水 ，则宜用减肥汤 、实为减肥健美最优之法。粥疗 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，亦有疗效 。药物减肥多伤脏腑 ，则应健脾减肥 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，但长期节食减肥有损元气 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，煎至100亳升 ，有益无损 ，赤小豆粥、也可用冬瓜皮30克，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。可用冬瓜粥 、粳米 、再将荷叶汁兑粥内食用 。主治青少年肥胖症 。
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，加水适量煎饮 ，绿豆海带汤 、荷叶粥 、而且有碍健康长寿 。弊多益少 。久食可使少年健美康乐。稍煮即可食用。而且有碍健康长寿 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，加水煎汁去渣 ，皆爱健美 。则宜用乌龙茶 、砂糖少许 ，冬瓜有减肥美容之功效。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥疗效显著。去渣取汁 。将荷叶加水200亳升，与赤小豆为粥 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，同煮成稀饭食用。清水洗净，