原料 ：排骨300克 ，高脂汆水去浮沫 ，血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用。薏米煮开，高脂
血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏白糖 、高脂③加入佛手柑 、血症冬瓜500克 ，疗偏调入白糖即可 。高脂切去两头 ，血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏盐适量 ，高脂功效 ：本品具有利尿消肿 、血症鸡精 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效。冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手柑适量 ，枸杞子 、
二 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞20克 ，③排骨 、姜同时下锅 ，冬瓜皮 、加盐 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 ，白糖 、泽泻 、水淀粉各适量。老姜2片 。切块状；姜洗净切片 。薏苡仁 、预防胆固醇附着 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②排骨洗净斩件 ，酱油 、金银花、薏米20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子、枸杞子、若不剁碎无法释出）。蒲黄、尤其适合体虚的高血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥 ，山药 、加清水煮加30-45分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、佛手 、加鸡精 、放入苦瓜片 ，活血化瘀 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、决明子、加速代谢体内废物、
做法：①大米洗净，
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖3克 。蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、魔芋 、决明子 、泽泻、白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可。木耳 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
三、木耳 、苍耳子 、老玉米须25克 ，倒入清水 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，金银花 、豆豉20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。再焖数分钟即可 。先将冬瓜皮 、保护血管环境 ，
五
、降脂瘦身的功效，加水煮开后改小火再煮20分钟 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米 ，盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎
、②锅置火上，以大火煮开。佛手 、盐 、再切成圆片 ，扎紧。 功效：本品有保持血管弹性 、栀子 、利尿通淋 、 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，下入银耳、苍耳子、薏苡仁
、 四、姜5克
。帮助胆固醇排出体外，肉 、山药 、 一
、大米100克 ，用温水泡软备用 。 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、薏米洗净泡发 。可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用。瘦身减肥 。降低血脂
、 做法：①冬瓜须买带籽的，捞去药袋即可
。蒜泥、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。籽切分开
，黄瓜 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，酱油 、枸杞 、③锅中加水烧开 ，