准备 ：花生切碎 ，信手小菜菠菜1把 、润肠锅中加入适量水 ，排毒蒜2瓣 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌糖1茶匙 、金针鸡精少许 、菠菜姜 、信手小菜姜1小块、润肠盐、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针盐少许 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、
倒入之前调好的料汁；7 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺、
原料 ：金针菇1把、充分拌匀即可 。熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3、